KUNG-FU 


Diese traditionelle Kampfkunst der Shaolin-Mönche vereint körperlich anstrengende Bewegung mit Selbstverteidigung und dient der Stärkung des Körpers und Geistes

THAI-KICKBOXEN


IIn diesem Wettkampfsport werden die Fäuste, Füße genauso wie die Knie und Ellenbogen als Waffen eingesetzt um den Gegner mit gezielten Tritten und Schlägen zu besiegen

BRAZILIAN JIU JITSU 


Das Brasilianische Jiu-Jitsu (kurz BJJ) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judo und Jiu-Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt

MIXED MARTIAL ARTS


Ist eine Vollkontaktsportart bei welcher sich die Kämpfer Tritt-und Schlagtechniken verschiedener Stile bedienen.
Außerdem kommen Techniken des Ringens, Judo und Brazilian Jiu-Jitsu zum Einsatz

FIT CLUB


Wir machen aus dir einen gesünderen, fitteren Menschen.
Unser Fit Club ist die Alternative zum üblichen Einheitsbrei in deutschen Muckibuden. Bei uns trainierst du keine einzelnen Muskelgruppen. Stattdessen liegt der Fokus ausschließlich auf funktionellen Bewegungen und auf ein variantenreiches und herausforderndes Training das den gesamten Körper trainiert. Das Training findet in kleinen persönlichen Gruppen statt unter der ständigen Anleitung professioneller Trainer.

RÜCKENFIT


Viele Menschen leiden im modernen Alltag unter Rückenschmerzen — häufig schon direkt nach dem Aufstehen. Gehörst du auch dazu? Dann zeigen wir dir in unserem Rücken Fit Kurs wie du deine Rückenschmerzen in den Griff bekommst. Das Training dauert nur 45 Minuten und legt den Schwerpunkt auf Stärkung und Beweglichkeit

PERSONAL TRAINING


Ein individuelles Training mit einem erfahrenen Coach bietet Dir die Möglichkeit, deinen Körper in die Form seines Lebens zu bringen.
Ob Kampfsport oder Fitness, unsere Trainer geben Dir das, was Du dafür brauchst

FIRMENFITNESS 


Individuelle Kurse für Ihre Mitarbeiter. Aktivieren Sie die betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen.
Schon wenige Stunden Sport pro Woche stärken den Körper und das Immunsystem,  steigern das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Zudem bauen sie Stress ab.
Sprechen Sie uns an. Wir stellen Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Kursprogramm zusammen