Unser Kursangebot

Shaolin Kung Fu

Kung Fu (gong fu 功夫) bedeutet Zeit, Mühe, harte Arbeit oder Kraft, die zum Erlernen einer besonderen Fähigkeit eingesetzt wird. Kung Fu ist der Ursprung verschiedener chinesischer Kampfkünste die vor etwa 1.500 Jahren von den Mönchen des Shaolin-Klosters entwickelt wurden.

Die traditionelle Kampfkunst der Shaolin-Mönche vereint körperlich anstrengende Bewegung mit Selbstverteidigung und dient der Stärkung des Körpers und Geistes. Kung Fu gehört zu den anspruchsvollsten Kampfsportarten und zeichnet sich unter anderem durch ein vielseitiges Training mit und ohne Waffen aus. Mehr

Thai-Kickboxen
Thai-Kickboxen ist eine Vollkontakt-Kampfsportart, die sich aus den Begriffen Thaiboxen und Kickboxen zusammensetzt.
Wir verbinden also eine traditionelle Kampfkunst (Muay Thai oder Thaiboxen) mit dem modernerem Kickboxen und bilden eine unschlagbare Kombination, aus Tritten, Schlägen, Ellbogen- und Knietechniken. Mehr

Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts („Gemischte Kampfkünste“; kurz MMA) ist ein vielseitiger Kampfsport in dem Schlag-, Tritt- und Bodenkampf-Techniken aus Boxen, Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu, Ringen, Judo und anderen Kampfsportarten vereint werden. Ein wesentlicher Unterschied zu allen anderen Vollkontaktsportarten ist, dass auch im Bodenkampf innerhalb des geltenden Regelwerkes Tritte und Schläge erlaubt sind. Das Ziel im MMA ist es seinen Gegner durch Punkte, technischen Knockout (TKO), Knockout (KO) oder durch Aufgabe zu besiegen. Mehr

Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu (kurz BJJ) ist die Kunst seinen Gegner im Bodenkampf zu dominieren und ihn zur Aufgabe zu zwingen. Das von der Gracie Familie entwickelte Kampfsystem bedient sich dabei vielerlei Techniken um den Kampf vom Stand in die Bodenlage zu bringen und den Gegner dort zur Aufgabe zu zwingen bzw. schlicht ihn zu besiegen. Zu den genutzten Techniken zählen unter anderem Takedowns, Würfe, Guard Pulls, Sweeps und Submissions (Aufgabetechniken). Mehr

Fit-Club

 

Werde mit uns stark, fit, gesund und beweglich. Unser Fit Club ist die Alternative zum eintönigen Training in überfüllten Fitnessstudios. Bei uns trainierst du keine einzelnen Muskelgruppen. Stattdessen liegt der Fokus auf funktionellen Bewegungen sowie einem variantenreichen und herausfordernden Training das den gesamten Körper trainiert. Mehr

Personal-Training

 

Für alle die es nicht zu den regulären Trainingszeiten schaffen, einfach etwas mehr tun wollen oder ein individuelles Training bevorzugen, bieten wir Personal Trainings mit einem erfahrenen Coach im Bereich Kampfsport und/oder Fitness zu flexiblen Zeiten an.