Thai-Kickboxen
Thai-Kickboxen ist eine Vollkontakt-Kampfsportart, die sich aus den Begriffen Thaiboxen (Muay Thai) und Kickboxen zusammensetzt. Sowohl Kickboxen als auch Muay Thai sind harte Kampfsportarten, deren erklärtes Ziel es ist den Gegner durch Punkte, technischen Knockout (TKO), Knockout (KO) oder durch Aufgabe zu besiegen.
Übersicht
Trainingsinhalte
- Faust-, Ellbogen-, Knie- und Tritttechniken
- Beinarbeit und Kampfhaltung
- Clinch-Techniken
- Sweep- und Wurftechniken
- Dehnübungen und Konditionstraining
Zielgruppe
Unsere Kurse eignen sich gleichermaßen für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Wettkämpfer erhalten bei uns eine besondere Förderung.
Probetraining
Die Teilnahme an einem Probetraining ist zu jeder unserer Trainingseinheiten nach vorheriger Anmeldung kostenlos möglich. Informationen zum Probetraining findest Du HIER.
Erforderliche Ausrüstung
- Boxhandschuhe
- Schienbeinschützer
- Zahnschutz
Die erforderliche Ausrüstung können wir dir für dein erste Training leihen.
Details
Wie für jede Kampfsportart benötigt man eine gute Kondition und Körperbeherrschung. Übungen wie Seilspringen, Laufen und Schattenboxen gehören bei unseren Trainingseinheiten zum Alltag aber auch das Üben am Sandsack und mit dem Schlagpolster bieten viele Möglichkeiten, um Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit zu fördern und zu verbessern.
Tritt, Schlag, Ellbogen- und Knietechniken Unser Thai-Kickbox Training verbindet die traditionelle Kampfkunst (Muay Thai oder Thaiboxen) mit dem moderneren Kickboxen und beinhaltet somit eine ganze Reihe an effektiver Kampftechniken wie Tritt, Schlag, Ellbogen- und Knietechniken die immer wieder innerhalb verschiedener Kombinationen Anwendung finden.
Clich-Techniken, werden im Muay Thai im Gegensatz zum Kickboxen regelkonform verwendet, um den Gegner im Kampf zu kontrollieren, ihn mit kurzen Techniken zu treffen oder ihn einfach zu Boden zu werfen. Im Clinch sind Ellenbogentechniken, Kniestößen und Würfen in der Umklammerung erlaubt.
Sweep- und Wurftechniken Zudem lehren wir eine Anzahl an Sweep- und Wurftechniken die oft auch aus dem Clinch heraus angewendet werden, um den Gegner schnell und effizient zu Boden zu bringen.
Zielgruppe
Unsere strukturiert aufgebautes Thai-Kickbox Training bieten sowohl Neulingen die Möglichkeit eines anfängerfreundlichen Start in den Sport, als auch Wettkampfsportlern sich auf bevorstehende Veranstaltungen vorzubereiten.
Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich. Wir sind ein Team und unterstützen uns auf und neben der Matte.
Wer Interesse hat die Vielseitigkeit dieses Sports hautnah zu erleben ist bei uns genau richtig. Unsere Kurse werden von kampferfahrenen Trainern geleitet und sind sowohl für Neulinge als auch für Wettkämpfer bestens geeignet.
Thaiboxen vs. Kickboxen
Kickboxen und Muay Thai unterscheiden sich dabei im wesentlichen, in Kampfstellung, dem Deckungsverhalten, der Art und Weise wie Meidbewegungen genutzt werden und in der Beinarbeit. Außerdem gibt Unterschiede was erlaubte Techniken, Trefferzonen, Kampfdauer, den Zeitpunkt des Kampfabbruchs und die Punktwertung betrifft.
Kickboxen hat seinen Ursprung in den traditionellen ostasiatischen Kampfkünsten Karate und Teakwondo und entstand aus der Verschmelzung verschiedener ostasiatischer Kampfstile mit westlichen Kampfsportarten wie dem Boxen.
Muay Thai oder Thaiboxen ist historisch nicht mit dem Kickboxen verwandt, sondern hat einen völlig anderen Ursprung. Es ist eine mehrere hundert Jahre alte traditionelle thailändische Kampfkunst und entstammt einer alten Kriegskunst
Thai-Kickboxen bezeichnet keine eigenständige Kampfsportart, sondern hat seinen Ursprung im K-1. K-1 ist ursprünglich eine japanische Kampfsportorganisation, die Vollkontakt-Turnierkämpfe veranstaltete. Sinn dieser Turniere war es, Kämpfer verschiedenster Kampfsportarten mit einem einheitlichen Reglement gegeneinander antreten zu lassen. Unter dem Regelwerk des K-1 sind beispielsweise Ellenbogenschläge und Knietechniken, sowie der Thai Clinch verboten, Low Kicks hingegen erlaubt.